Show Menu

Йога за МС

Споделям ви това видео с йога за МС. Няма опасни упражнени, но все пак съобразявайте състоянието си преди да започвате, обърнете внимание на упражненията, натоварващи кръста, ако ви е проблемна област, не ги правете. Потърсете друг начин да раздвижите тазоворезервоарната  област. Утре или по-късно ще споделя и рехабилитационните упражнения, подарени от Мая Стоянова, „Новартис“. За…

Read more

Здравословна супа от тиква и пащърнак

Тиквата е целебен плод/зеленчук с високо съдържание на хранителни вещества.  Целебните си свойства притежава от голямото количество фибри, витамини от групите В, С, Е, РР и Т и минерали като магнезий, калий и фосфор. Поради ниското съдържание на калории, тя е считана за диетична храна. Тиквените семена, листата и соковете също притежават редица хранителни и…

Read more

Насоки в храненето при МС

Nutritional-Guidelines-in-MS_MSWA-July-2012 Споделям още една книга, която ще ползвам в статии, но при същите условия като предната книга. Без консултация с вашия невролог, не предприемате нищо или най-малко – консултирате се в групата. Необходими са доказателства и научни факти, за да се спирате изобщо на някое твърдение. Не е задължително да я четете, както споменах, ще…

Read more

I wish you a happy and calm autumn!

  Астрономическата есен настъпва на 23.09.2018 в 04.54 българско време, но вече усещаме първите й симптоми. The astronomical autumn will begin on Friday, 23.09.2018, according to the time zone of Bulgaria, but we already can feel the first symptoms of it.

Read more