насоки в храненето при МС

Тук ще намирате информация, която касае храненето при МС и различните хранителни режими, които набират популярност. Всъщност МС е заболяване, което рязко се повлиява от диети и липса на пълноценно хранене. Доказателствата, които са събрали учените са в полза на хранителен режим с редуцирани до 90%  наситени и трансмазнини, за сметка на ненаситените. Млечни продукти с висока масленост също не се препоръчват, но честата консумация на кисело мляко с ниска масленост е почти задължително. Често включване на протиповъзпалителни храни към обичайното меню, както и течности (вода, смути, фреш, чай), трябва да бъдат в достатъчно количество, за да подействат пречистващо, антиоксидантно и противовъзпалително. Това е индивидуално при всеки, но средно е в рамките на 2л дневно.

Реклами
%d блогъра харесват това: