Фреш от червено цвекло, морков и ябълка

С горещите летни дни се появява и необходимостта на организма ни да се хидратира и освежава. Предлагам ви една рецепта, която може да използвате за честа консумация, която е с редица признати здравословни свойства.

Необходими продукти:

1/2 червено цвекло цвекло

– два моркова

-една ябълка

-по желание може да добавите половин лимон и лед при сервиране

Начин на приготвяне:

Цвеклото се нарязва предварително с морковите и ябълката на тънки филийки. Сока от цвеклото  се изстисква чрез сокоизстисквачка или с какъвто уред за фреш разполагате. Полученият сок се изсипва в стъклен съд и се оставя в хладилника. След най-малко един час се добавя и изцеденият сок от морковите и ябълките. Препоръчва се да се консумира 30-40 минути преди закуска като лимон и лед се прибавят непосредствено преди консумация.

След продължителен прием в рамките на 3 месеца се забелязва ефектът му върху здравословното състояние.  Най-ярки са ползите върху пречистването на черния дроб и вдигане на хемоглобина, кожата придобива здравословен, розов цвят. Кръвното налягане се нормализира, но при някои хора може да се понижи.  Освен това тази напитка помага при прочистване на токсините от организма, а съдържанието на калий подобрява състоянието на сърцето. Важно при МС е също и качеството на ябълките да намаляват необходимостта от инсулин.

 

 

 

Advertisements

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Промяна )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: