Идеи за закуска

Както вече съм споменавала, сутрешното хранене е най-важно и с най-голямо значение за здравословното състояние, понеже активира метаболизма и може да контролира кръвната захар. Първата идея за здравословен старт на деня са палачинки с ядки и плодове. За приготвяне на палачинките може да импровизирате според нуждите на организма си с тези предложения, а за гарниранеПродължете с четенето на „Идеи за закуска“

Montel Williams and his struggle with MS

Монтел Уилямс е американски телевизионен водещ и бивш пехотинец. Получава МС внезапно, но това само го мотивира и се превръща в най-сериозната му битка. Основава и своя фондация, посветена на разгадаване на заболяването и в помощ на пациентите. Във видеото той разказва, че е разбрал колко важна роля за МС играят възпалението и противовъзпалителната диета,Продължете с четенето на „Montel Williams and his struggle with MS“

Здравословна супа от тиква и пащърнак

Тиквата е целебен плод/зеленчук с високо съдържание на хранителни вещества.  Целебните си свойства притежава от голямото количество фибри, витамини от групите В, С, Е, РР и Т и минерали като магнезий, калий и фосфор. Поради ниското съдържание на калории тя е считана за диетична храна. Тиквените семена, листата и соковете също притежават редица хранителни иПродължете с четенето на „Здравословна супа от тиква и пащърнак“

Насоки в храненето при МС

Насоки в храненето при МС   Споделям още една книга, която ще ползвам в статии, но при същите условия като предната книга. Без консултация с вашия невролог, не предприемате нищо или най-малко – консултирате се в групата. Необходими са доказателства и научни факти, за да се спирате изобщо на някое твърдение. Не е задължително даПродължете с четенето на „Насоки в храненето при МС“

Книга, посветена на алтернативните подходи в лечението на МС

multiple sclerosis book

Хранене и МС. Противовъзпалителни храни

Както вече съм отбелязвала, множествена склероза е заболяване на ЦНС, в което увреждането на защитния слой на нервите (миелин) причинява невъзможност или забавяне на импулсите, които се изпращат до различните части и органи на тялото ни, което води до образуване на мозъчни плаки. МС е автоимунно заболяване, а причината за самоатакуването на организма все ощеПродължете с четенето на „Хранене и МС. Противовъзпалителни храни“

Апитерапия като съпътващо лечение при МС

Апитерапията представлява  употреба на пчели или пчелни продукти с терапевтични цели. До момента не съществуват проучвания, доказващи ефективността й за пациенти с МС, но въпреки това голяма част от тях използва такъв вид неконвенционална медицина. Проучено е обаче използването на отрова на  пчели с хора с прогресираща форма на МС. Въпреки това не може даПродължете с четенето на „Апитерапия като съпътващо лечение при МС“

Идеи за по-различни палачинки

Безспорно палачинките са завоювали челните места в класациите за любима закуска. С тях обаче свързваме и негативните последици върху килограмите и кръвната захар. Възможно ли е да се наслаждаваме на любимия вкус и да се грижим за добрата си форма и здраве? За щастие, вече е измислено решение. Вариант 1 Необходими съставки: 2 чаени чашиПродължете с четенето на „Идеи за по-различни палачинки“

Видове мазнини. По какво трябва да ги избираме?

Хранителните режими и диети като начин за лечение на МС  са широкопопулярни и все по-разпространени. С тях идват и много митове, които могат да бъдат опасни за здравословното състояние. Всъщност до пълно отричане от дадена храна може да ви посъветва единствено лекар или диетолог при това на база направени изследвания или тестове за непоносимост отПродължете с четенето на „Видове мазнини. По какво трябва да ги избираме?“

Здравословни идеи за закуска

Закуската е нашият ритуал, който изпълняваме сутрин с намерение да си дарим енергия, виталност и добри емоции за деня. Всеизвестен е фактът, че тя е най-важното хранене, а редица изследвания сочат, че колкото повече се яде сутрин, толкова по-добре e за нас, а калориите натрупани от сутрешното хранене се изгарят  много по-лесно. Ползите  включват управлениеПродължете с четенето на „Здравословни идеи за закуска“